Manque de motivation, fatigue, nervosité, anxiété ou à l'inverse excitation, joie, productivité... vous avez parfois du mal à comprendre ces fluctuations ? La qualité de votre alimentation jouerait un rôle clé dans la régulation de vos humeurs et le maintien d'une bonne santé mentale. Découvrons ensemble pourquoi ! Mauvaise humeur : à qui la faute ? Vous êtes démoralisé, nerveux, triste, découragé...vous avez le cafard ? Mais savez vous réellement pourquoi ? Quand on vous pos
